Categoría: Alimentos
Las frutas y verduras pierden mucho valor nutricional después de cocinarlas. Basta con hervirlos unos minutos y eliminaremos la mayor parte de sus principales nutrientes. Por este motivo, los batidos de frutas y verduras retienen por completo todos sus nutrientes y propiedades: clorofila, enzimas, vitaminas, minerales y fibra, que son vitales para nuestro organismo. Otra ventaja …
Durante algún tiempo, el té matcha ha sido un visitante frecuente en todas las revistas de nutrición, moda e incluso “chismes”. Es una de las “nuevas modas” que traen las celebridades estadounidenses, al igual que los batidos verdes del año. Pero al igual que los batidos verdes, el té matcha es anterior a todas estas celebridades. …
¿Cuántas veces he leído y escuchado sobre lo bueno que es el brócoli para la salud, y cuántas veces me he obligado a comer esta verdura por sus propiedades beneficiosas y he intentado cocinarla de diferentes formas, pero no he logrado el éxito? El hecho es que no es muy sabroso. Poner esta verdura en un …
En pleno verano y temporadas cálidas, debido al aumento de la sudoración, el aumento de la actividad física y, por supuesto, las altas temperaturas, es más probable que perdamos más agua, por lo que una de las mejores formas de reponer el agua es tomar un batido y agregarle un poco de frutas deliciosas que se …
Todos hemos oído hablar de la vitamina A, claro que sabemos que es importante para nuestra vida, pero hoy queremos mostrarte con más profundidad los pequeños detalles que nos permiten hacer un mejor uso de ella. ¿Qué es la vitamina A? La “Vitamina A”, es un grupo de compuestos nutricionales muy importantes para el funcionamiento normal …
