Categoría: Batidos de frutas para bajar peso
Tanto los zumos como los batidos de frutas son ideales para perder esos kilos de más. Las frutas más utilizadas son la fresa, el plátano, la naranja, sandía y granada. Estos últimos añaden un color rojo muy atractivo a la vista, ideal para los niños. Podría decirse que estos jugos vegetales son totalmente ecológicos. Podemos añadirle otras frutas, vegetales y hortalizas como la zanahoria, espinacas y apio. A todos estos líquidos podemos añadirle jengibre que le dará un toque picante. Además la remolacha puede añadirle un punto dulce y un color impresionante.
Otro compuesto muy recomendable son los zumos con aloe vera, ya que protege la flora intestinal y evita las úlceras, elimina toxinas evitando la acidez, con lo que es estupendo para la pérdida de peso y adelgazamiento.
Las frutas y verduras pierden mucho valor nutricional después de cocinarlas. Basta con hervirlos unos minutos y eliminaremos la mayor parte de sus principales nutrientes. Por este motivo, los batidos de frutas y verduras retienen por completo todos sus nutrientes y propiedades: clorofila, enzimas, vitaminas, minerales y fibra, que son vitales para nuestro organismo. Otra ventaja …
Con esta receta de batido verde con cítricos y espinacas, obtendremos buena energía para comenzar el día, y también buenas propiedades «desintoxicantes» debido a los antioxidantes en las espinacas y frutas. Es ideal para desayunar o para tomar al mediodía, pero no apto para hacer dieta. Receta Ingredientes 2 tazas de espinaca 1 taza de jugo …
Esta receta de batido verde que contiene fresas y remolacha aporta mucha vitamina C, y también es un batido excelente si buscas un aporte extra de fibra. Si se elimina el plátano, se puede incluir en la dieta de adelgazamiento porque todos sus ingredientes son bajos en calorías. Receta Ingredientes 2 tazas de acelgas 1 manzana …
Esta receta de batido verde con brócoli y papaya es una auténtica bomba de vitaminas y minerales. Sus múltiples ingredientes lo hacen muy adecuado como «cargador de batería», ya sea de vitaminas o de energía, porque además es un batido muy vigoroso. Es importante que la papaya esté en su punto de madurez para que su …
La receta del batido de melón y manzana verde se puede utilizar de dos formas: Por un lado, es una fórmula fresca apta para el verano, que utiliza ingredientes de temporada muy típicos y que aporta una buena combinación de humedad, vitaminas y minerales, y sabor refrescante. Por otro lado, eliminar los plátanos de la dieta …
Receta INGREDIENTES 1 vaso de agua 1 plato de acelgas Media piña madura 1 limón pelado, opcionalmente congelado para darle más frescor Puedes agregar plátanos para evitar que el sabor se vuelva demasiado fuerte, esto puede suceder si hemos estado agregando verduras o la piña no está demasiado madura. Como siempre, también podemos añadir miel para …
En pleno verano y temporadas cálidas, debido al aumento de la sudoración, el aumento de la actividad física y, por supuesto, las altas temperaturas, es más probable que perdamos más agua, por lo que una de las mejores formas de reponer el agua es tomar un batido y agregarle un poco de frutas deliciosas que se …
