Beneficios de comer frutas y verduras crudas

Las frutas y verduras pierden mucho valor nutricional después de cocinarlas. Basta con hervirlos unos minutos y eliminaremos la mayor parte de sus principales nutrientes. Por este motivo, los batidos de frutas y verduras retienen por completo todos sus nutrientes y propiedades: clorofila, enzimas, vitaminas, minerales y fibra, que son vitales para nuestro organismo.

Otra ventaja clave de comer frutas y verduras crudas en forma de batidos es que se absorben más rápidamente cuando se ingieren líquidos. Estás salvando la parte del cuerpo de la digestión: ¡nuestra licuadora ha hecho el trabajo! En resumen: estamos comiendo los alimentos más saludables de la forma más eficaz que podamos imaginar.

Otros beneficios de tomar batidos verdes

    • Ayudan a combatir la fatiga. ¡Estás tomando un multivitamínico muy completo y completamente natural!
    • Están llenos de vitalidad porque aportan a nuestro organismo vitaminas y minerales esenciales, así como otros nutrientes importantes que son buenos para nuestra salud. Por su enorme aporte de fibra, puede mejorar los intestinos, ayudando así a combatir el estreñimiento.
    • Son fáciles de digerir, por lo que se recomiendan para digestiones severas o cuando se sufre de gases tan molestos.
    • Los nutrientes que aporta el batido se absorben mejor cuando se mezclan y conservan todas las características de sus ingredientes cuando se comen crudos.
    • Pueden mejorar nuestro sistema inmunológico y nuestras capacidades de defensa. Ayudan a eliminar toxinas del organismo. Nutren nuestro cuerpo.
    • Le ayudará a perder peso y es un alimento que produce sensación de saciedad. Cumplen con las recomendadas “cinco porciones de frutas y verduras al día”.
    • Para las personas con caries o problemas con los implantes dentales, será más fácil tomarlo porque previene la masticación.
    • Sencillo y rápido, tendrás menos tiempo en la cocina, ¡solo necesitas lavar y picar los ingredientes y olvidarte de cocinar las verduras!
    • El precio es barato, todo lo que necesitas son frutas, verduras, agua y una licuadora. Sin cocinar, sin ollas, sin gas, etc.
  •  ¡Y además es divertido prepararlos e improvisar!

 

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