El batido verde de Isabel Preysler: antioxidante y perfecto para piel y pelo

Hoy os presentamos la experiencia de Isabel Preysler a través del proyecto de Antena 3 “El Hormiguero”, donde nos sorprendió con uno de sus hábitos alimenticios: cada mañana tomaba una taza de antioxidantes y diuréticos en el desayuno a través de un batido verde.

No dudamos que parte de la belleza destilada de 64 se debe a este gran cóctel matutino, pero ojo, el sabor del batido verde de Isabel Preysler te sorprenderá. ¡Este es un batido especialmente diseñado para aquellos que quieren usar los batidos como herramientas de belleza!

Nos hemos centrado en su preparación y lo hemos introducido y explicado en detalle para que veas los grandes beneficios que aporta a nuestro organismo con su alto contenido en vitamina C, minerales y antioxidantes. Una gran combinación de vegetales hará felices a quienes más se preocupan por la belleza y salud de su piel y cabello. No olvides que todos estos beneficios también se aprecian en ella, somos lo que comemos, ¡lo que es natural! ¡Siempre mejor!

Receta

Ingredientes

  • 2 tallos de Brócoli
  • 2 hojas de Col Rizada
  • una taza de Espinacas
  • unas rodajas de Calabacín
  • unas rodajas de Pepino
  • unas rodajas de Pimiento verde
  • Zumo de Lima (4-6 limas)
  • 1 manzana verde
  • 1/2 taza de agua

Preparación

Batir todas las verduras con jugo y agua hasta que estén bien mezcladas. Es importante no añadir demasiada col o compensar con más agua para que el batido no quede demasiado espeso.

Sabor del batido

Fuerte sabor a vegetales y pimienta, un poco oscurecido por el jugo de lima.

Cantidad

Alrededor de 1 litro.

Consejo

Este batido puede considerarse de nivel “experto” porque su método es muy práctico, muy antioxidante, bajo en calorías y altamente diurético, sin embargo, comparado con otros batidos ricos en frutas dulces, su sabor es menos apetecible.

Aporte nutricional de este batido

  • El brócoli es una fuente importante de vitaminas A y C y es muy antioxidante. Rico en magnesio, que es uno de los minerales más importantes de nuestro organismo, así como en ácido fólico (vitamina B9) y calcio. También es diurético.
  • La col rizada es un diurético que ayuda a eliminar líquidos del cuerpo. También tiene efectos anticancerígenos. Contiene muchos antioxidantes y puede protegernos de los radicales libres. También contiene mucho calcio.
  • La espinaca aporta mucha vitamina A, vitamina B9, calcio, magnesio, fósforo y hierro.
  • El pepino proporciona hidratación porque en realidad es un 95% de agua, así como muchos minerales y algunos aceites esenciales.
  • Al igual que los pepinos, el calabacín tiene un bajo contenido de carbohidratos y un alto contenido de agua. Es rico en minerales y potasio y es un vegetal diurético, esto se repite en este batido.
  • La manzana verde tiene propiedades antioxidantes, por lo que se considera anticancerígena, además de depurar y acondicionar el sistema nervioso.
  • Los pimientos verdes contienen una variedad de antioxidantes y son ricos en vitamina C.
  • La lima es rica en vitamina C y ácido cítrico, rica en potasio y extremadamente baja en calorías.

Como ves, el experimento es un poco forzado. No dudamos que es un batido con propiedades especiales, pero después de probarlo podemos garantizar que el batido verde de Isabel Preysler no tiene un sabor agradable. Se puede mejorar con frutos extraños, dulces o un poco de jengibre, generalmente combinado con limón y lima, o un poco de hierbabuena o menta, que enmascarará el fuerte sabor vegetal.

Sin lugar a dudas, para los verdaderos expertos a los que no les importa “beber mal vino” para volverse hermosos, este es EL batido.

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