Batido verde de Elsa Pataky

INGREDIENTES – 1 vaso de agua – 1 plato de espinacas – 3 hojas de lechuga romana – 1/2 pepino (pequeño) – 1/2 plátano – 1 manzana – 2 zanahorias (medianas) Este batido necesita de una batidora potente para triturar bien las zanahorias, y se puede considerar un batido “avanzado” por su sabor no especialmente agradable, y gran …

La vitamina A y sus beneficios

Todos hemos oído hablar de la Vitamina A, y seguramente sepamos que es importante para nuestra vida, pero hoy queremos entrar un poco más a fondo y enseñaros los pequeños detalles que pueden hacer que la aprovechemos mejor. Bajo el nombre de “Vitamina A”, se agrupan un conjunto de compuestos nutricionales muy importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo. …

Antioxidantes, previene contra el cáncer de forma saludable

Cuando hablamos de cáncer, hablamos de uno de los mayores problemas de nuestro tiempo. No es algo sobre lo que se pueda hablar a la ligera, puesto que en su desarrollo influyen multitud de factores que no podemos controlar: desde genéticos, hasta ambientales. Afortunadamente, hay un factor muy importante que sí podemos controlar: los hábitos alimenticios. Hay muchos estudios clínicos, así como …