Beneficios de tomar batidos verdes si haces deportes

Ya conocéis los beneficios generales que nuestras queridas verduras crudas nos proporcionan, los hemos explicado brevemente aquí, y en muchas menciones de nuestras recetas y entradas. Pero para los que hacemos deporte, los beneficios son especialmente notables: podemos incrementar nuestro rendimiento y recuperación muscular, de forma totalmente natural. Aquí os mostramos los beneficios más interesantes para un deportista: Rendimiento: la clorofila …

Beneficios del brócoli

Cuantas veces he leído y escuchado lo bueno que es el brócoli (brécol) para la salud, y cuántas veces me he obligado a comer esta verdura por sus beneficiosas propiedades, intentando cocinarlo de diferentes maneras y sin mucho éxito, ya que la verdad sea dicha: no es muy sabrosa. Tomar esta verdura en un batido verde es una muy buena …

Batidos verdes con licuadora

Utilizar una licuadora para realizar batidos verdes es tan válido como hacerlo con una batidora de vaso. Ciertamente no será un batido el resultante, sino un zumo, pero las propiedades del mismo pueden llegar a ser muy interesantes, sobre todo cuando se exprimen los ingredientes en frío. La diferencia fundamental entre hacer nuestro batido de una u otra forma es la fibra: con …

Dieta alcalina, todo lo que debes saber

Hoy queremos dedicarle una entrada a la tan actual “dieta alcalina” que estamos viendo en revistas y programas de televisión, una moda que bien entendida puede ser muy beneficiosa pero con la que también tenemos que tener cuidado. Por una parte aportaremos sus orígenes y los razonamientos en los que se basa, y en la segunda parte os haremos una descripción …

Combate el estreñimiento con batidos verdes

Hoy tratamos uno de los males de nuestro tiempo, algo a lo que no damos demasiada importancia pero que sí la tiene: el estreñimiento. Hace algunos años, en una visita al médico, éste me comentó que cuidara el estreñimiento, que intentara por todos los medios corregirlo y evitarlo porque con el paso del tiempo y según fuera siendo …