Categoría: Recetas

Los zumos y batidos verdes son una bebida ideal para consumir en ayunas, por el hecho de que transportará muchos nutrientes a la sangre, al mismo tiempo que la oxigenará y te ayudará a bajar de peso. No es comida, sino alimentación y nutrición pura, un quema grasa natural. No es considerado entonces un desayuno, después tienes que comer lo que siempre desayunas o lo que acostumbras. El zumo verde es una dosis fantástica de hidratación, idóneo para empezar el día con muchas energías. Mediante licuadora o thermomix, mejor la última opción ya que los licuados son mas bien filtrados de fruta, conseguiremos líquidos frutados sin azúcar que nuestro organismo consumirá para deshacerse de aquellas toxinas sobrantes de nuestro cuerpo. Recordar que siempre es mejor romper el ayuno de toda la noche de manera progresiva, primero tomando siempre algo líquido y a continuación ir ingiriendo comestibles sólidos. El zumo verde al no contener fibra, nos sacia el apetito y las ganas de comer en ese instante pero no nos llena para todo el día. A los treinta minutos tendrás ganas de desayunar como siempre y en todo momento.

Receta de batido verde con mango y naranjas

La receta para hacer un batido verde con mango y naranja te sorprenderá, porque el sabor del buen mango (asegúrate de que esté maduro) coincide con el sabor de la naranja y oculta perfectamente el sabor de las verduras. Es importante que los mangos sean del tamaño correcto, o incluir dos mangos pequeños, y que estén …

Receta de batido verde con nectarinas

Esta receta de batido verde de nectarina es muy adecuada para la primavera porque las nectarinas son más deliciosas y más baratas. Además, el sabor de las nectarinas es muy bueno. El batido contiene muchos elementos, destacando el buen aporte de fibra, aunque, no es el “más espeso” que hemos probado. Sin plátanos, también puede ser …

Batidos verdes con licuadora

Usar una licuadora para hacer un batido verde es tan efectivo como usar una batidora de vaso. Por supuesto, el batido resultante no será un zumo, pero sus propiedades pueden resultar muy interesantes, sobre todo cuando los ingredientes se exprimen en frío. Principales diferencias entre hacer batidos con licuadoras y batidoras de vaso La diferencia fundamental …

Batido verde de acelgas, piña y limón

Receta INGREDIENTES 1 vaso de agua 1 plato de acelgas Media piña madura 1 limón pelado, opcionalmente congelado para darle más frescor Puedes agregar plátanos para evitar que el sabor se vuelva demasiado fuerte, esto puede suceder si hemos estado agregando verduras o la piña no está demasiado madura. Como siempre, también podemos añadir miel para …

Batido verde de Elsa Pataky

Este batido requiere una potente batidora para moler bien las zanahorias, se puede considerar un batido “premium” porque su sabor no es particularmente agradable, y comparado con las escasas frutas que aportan, la cantidad de verduras es bastante grande. Con ello se puede conseguir un batido muy bajo en calorías que aporta gran variedad de vitaminas, …