Categoría: Varios
¿No consigues mantenerte alejada de dulces y snacks? Aquí tienes una estrategia para hacerlo… Como humanos, somos animales con hábitos. También está la “inteligencia”, así que … cuando encontramos algo que nos hace felices, es fácil convertirlo en un hábito. Es posible que hayamos consumido ciertos “alimentos” durante mucho tiempo, por lo que se ha convertido …
Con esta receta de batido verde con cítricos y espinacas, obtendremos buena energía para comenzar el día, y también buenas propiedades “desintoxicantes” debido a los antioxidantes en las espinacas y frutas. Es ideal para desayunar o para tomar al mediodía, pero no apto para hacer dieta. Receta Ingredientes 2 tazas de espinaca 1 taza de jugo …
Esta receta de batido verde que contiene fresas y remolacha aporta mucha vitamina C, y también es un batido excelente si buscas un aporte extra de fibra. Si se elimina el plátano, se puede incluir en la dieta de adelgazamiento porque todos sus ingredientes son bajos en calorías. Receta Ingredientes 2 tazas de acelgas 1 manzana …
Se trata de un “superbatido” de bajo contenido calórico y alto contenido en fibra, muy indicado para dietas o meriendas matutinas, sus ingredientes tienen muchas propiedades beneficiosas, antioxidantes, efectos desintoxicantes y tienen un sabor muy especial debido al jengibre y la menta. Receta Ingredientes 1 vaso de agua 1 plato de col rizada (5 hojas grandes, …
