Categoría: Varios

¿Cómo mantenerse alejado de dulces y snacks?

¿No consigues mantenerte alejada de dulces y snacks? Aquí tienes una estrategia para hacerlo… Como seres humanos, somos animales de costumbres. Y además “inteligentes”, así que… cuando encontramos algo que nos da placer, es fácil convertirlo en un hábito. Puede que llevemos tanto tiempo consumiendo ciertos “alimentos”, que ya es una costumbre en nuestra vida. ¿Cómo no voy a coger una …

Receta de batido verde con cítricos y espinacas

En esta receta de batido verde con cítricos y espinacas contamos con un buen aporte energético para empezar bien el día, y además unas buenas propiedades “detox” gracias a los antioxidantes de las espinacas y la fruta. Ideal para desayunos o media mañana, y menos adecuado para dietas. INGREDIENTES 2 tazas de espinacas 1 vaso de …

Batido verde de Gwyneth Paltrow

INGREDIENTES – 1 vaso de agua – 1 plato de col rizada (5 hojas grandes, sin tallos, por persona) – 1 limón – 1 manzana – 1 trocito de jengibre (unos 3 cm de alto) – 3 hojas de menta Prácticamente le podemos llamar “El Superbatido”: bajo en calorías, alto en fibra, que lo hacen bueno para dietas …